Geburtsvorbereitung
Anmeldungen gern per Mail!
E-Mail: SilBrinkmann@gmx.de
Mobil: 017662462356
www.hebamme-silvia-kas.de
Termine 2026
- 19. August bis 30.September
- 25. November bis 6. Januar 27
Termine 2027
- 27. Januar bis 10. März
- 14. April bis 26. Mai
- 16. Juni bis 28. Juli
- 1. September bis 13. Oktober
- 10. November bis 22. Dezember
Für Schwangere mit zwei Partner/innen Abende
Empfehlenswert ab der 28. Ssw, wöchentlich, 7 Abende
Beinhaltet:
Größte Teil, ist der informative Part:
- Was sind Wehen, wie geht eine Geburt los, was muss in die Kliniktasche, wie läuft eine Physiologische Geburt ab, welchen Weg nimmt das Kind durchs Becken, Geburtspositionen, was passiert bei einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt), Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Wie kann mich meine Begleitperson gut unterstützen, was brauche ich wirklich alles für das Baby, was passiert nach der Geburt im Krankenhaus, wie verläuft das Wochenbett zu Hause
- Atemtechniken und Übungen
- Körperübungen wie Dehnübungen, Gymnastik, Wahrnehmen des Beckenbodens
- Entspannungsmethoden (Massagen, Entspannungsreisen)
Rückbildung
Termine 2026
- 24. August bis 12. Oktober
- 9. November bis 28. Dezember
Termine 2027
- 18. Januar bis 8. März
- 5. April bis 31. Mai
- 7. Juni bis 26. Juli
- 23. August bis 11. Oktober
- 15. November bis 3. Januar
Empfehlenswert :
- Start 12 Wochen nach der Geburt, vormittags, 8 Wochen
- mit oder ohne Baby
- Wichtigster Part: Beckenbodenübungen, um diesen wieder zu stärken
- Sanftes, richtiges Training der gesamten Muskulatur nach Schwangerschaft und Geburt
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