Geburtsvorbereitung
Anmeldungen gern per Mail!
E-Mail: SilBrinkmann@gmx.de
Mobil: 017662462356
www.hebamme-silvia-kas.de
Termine 2026
- 14. Januar bis 25. Februar
- 6. Mai bis 24. Juni
- 19. August bis 30.September
- 25. November bis 6. Januar 27
Für Schwangere mit zwei Partner/innen Abende
Empfehlenswert ab der 28. Ssw, wöchentlich, 7 Abende
Beinhaltet:
Größte Teil, ist der informative Part:
- Was sind Wehen, wie geht eine Geburt los, was muss in die Kliniktasche, wie läuft eine Physiologische Geburt ab, welchen Weg nimmt das Kind durchs Becken, Geburtspositionen, was passiert bei einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt), Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Wie kann mich meine Begleitperson gut unterstützen, was brauche ich wirklich alles für das Baby, was passiert nach der Geburt im Krankenhaus, wie verläuft das Wochenbett zu Hause
- Atemtechniken und Übungen
- Körperübungen wie Dehnübungen, Gymnastik, Wahrnehmen des Beckenbodens
- Entspannungsmethoden (Massagen, Entspannungsreisen)
Rückbildung
Termine 2026
- 09.02. bis 02.03. 2x wöchentlich
- 20. April bis 8. Juni
- 22. Juni bis 27. Juli
- 24. August bis 12. Oktober
- 9. November bis 28. Dezember
Empfehlenswert :
- Start 12 Wochen nach der Geburt, vormittags, 8 Wochen
- mit oder ohne Baby
- Wichtigster Part: Beckenbodenübungen, um diesen wieder zu stärken
- Sanftes, richtiges Training der gesamten Muskulatur nach Schwangerschaft und Geburt
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Tragetuch-Beratung
